踊る肉とパイナップル

[じぶん] 完璧主義は強みである

『完璧主義の3タイプ』を読んで。

うつ病の人は完璧主義傾向があるから、完璧主義はよくない、という考え方がある。本当にそうだろうか。

バランス良く力を発揮しながら慣性の力も借りて前に進もう、という考え方は持久走に向いている。一方で、完璧主義の考え方は、短距離ダッシュに向いている。

前者の人は、研究者のように、地道に活動を続けるタイプだ。太陽のように目立つ存在ではないが、縁の下の力持ちとして活躍しながらチャンスを伺っている。普段の積み重ねがあるので、ここぞ、という時には強い。

後者の人は、起業家のように、加速的に成功をおさめるタイプだ。取り返しのつかない失敗をすることもあるが、走馬灯のごとく人生を駆け抜けていく彼らに憧れる人は多い。つねにゴールが設定されていて、そこに向かって走るのが得意だ。

このように考えると、完璧主義はむしろ強みであると考えることができる。